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60% course à pieds, 40% renforcement musculaire spécifique pour prévenir des douleur lié à la course. Débutant ou intermédiaire ce cours vous est adapté.

Le parfait équilibre entre cross training, musculation, cardio, mobilité et détente. Débutant ou non ce cours vous est adapté.

Les préjugés sont nombreux sur l'haltéro ? Oubliez tout ça et venez améliorer vos techniques de mouvement lors d'un cours d'initiation. 60% renforcement musculaire et 40% technique.

Profitez d’un accompagnement 100 % personnalisé pour atteindre vos objectifs le plus rapidement possible. Le coach adapte chaque séance à votre niveau, vos besoins et votre rythme, tout en vous motivant à donner le meilleur de vous-même. Résultats, progression et bien-être garantis dans le meilleur des cadres !

Le temps de s'assouplir et de détendre le corps et l'esprit de façon douce. Débutant ou non ce cours vous est adapté.